ΠΑΘΗΣΕΙΣ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σωστή διατροφή, ο ακρογωνιαίος λίθος για την πρόληψη & θεραπεία ασθενειών!


Η Διατροφική Αντιμετώπιση των Παθήσεων

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μας οδηγούν στην ακατάστατη κατανάλωση φαγητού, όπως είναι ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι λανθασμένες διατροφικές συνήθειες, που συχνά τις υιοθετούμε από τα παιδικά μας χρόνια. Επίσης, τα διαστήματα με αυξημένο άγχος και στρες αυξάνουν τις πιθανότητες βουλιμικών επεισοδίων.
Υπάρχουν πολλές παθήσεις που μπορεί να καθυστερήσουν ή ακόμα και να εξαλειφθούν, αν ακολουθήσουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής! Ακόμα και στην περίπτωση της προδιάθεσης μίας νόσου, ακολουθώντας ένα κατάλληλα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και σωματικής άσκησης μπορούμε να καθυστερήσουμε την εμφάνισή της και, σε πολλές περιπτώσεις μάλιστα, να την αποτρέψουμε τελείως!
Γενικότερα, ένας υγιεινός τρόπος ζωής με ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και λίγη σωματική άσκηση αποτελούν τη βασική αρχή τόσο της πρόληψης, όσο και της αντιμετώπιση πληθώρας ασθενειών.