Uncategorized

Η κινόα αποτελεί σπόρο από θαμνώδες φυτό και ανήκει στη κατηγορία των ψευτο-δημητριακών, τη συναντάμε σε διάφορα χρώματα όπως κόκκινο, άσπρο, μαύρο και μπλε. 🔺Επιπλέον περιέχει […]

◾Το ταχίνι αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, με υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, ωφέλιμα λιπαρά που είναι απαραίτητα για την καλή υγεία και την ισορροπία του οργανισμού. […]

◾Πολλές φορές τα παιδιά αρνούνται να καταναλώσουν φρούτα 🍏και λαχανικά🥦 με αποτέλεσμα να μην λαμβάνουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. ❗Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητο […]

◾Οι υδατάνθρακες μας παρέχουν το κύριο καύσιμο του οργανισμού που είναι η γλυκόζη η οποία αποθηκεύεται στο σώμα με τη μορφή ηπατικού ή μυϊκού γλυκογόνου. ◾Η […]

Επιστημονικές έρευνες απ’ όλο τον κόσμο πλέον συμφωνούν ότι η Μεσογειακή Διατροφή αποτελεί πρότυπο σωστής, υγιεινής, νόστιμης και ισορροπημένης διατροφής, που προάγει την υγεία και προφυλάσσει […]

💭Μία από τις μικρές απολαύσεις της ζωής μας είναι αναμφίβολα η σοκολάτα. 🍫🥧🍩Οι περισσότεροι δεν μπορούμε να ζήσουμε χωρίς αυτή 😋και όταν αποφασίζουμε να κάνουμε δίαιτα […]