ΑΡΘΡΑ

Μπορώ να χάσω κιλά το καλοκαίρι❓ Πολλοί περιμένουν το καλοκαίρι για να μειώσουν το περιττό βάρος τους ⬇️. Όσα κιλά πήραν σε 9 μήνες του χρόνου, […]

Ισορροπημένη διατροφή είναι εκείνη που παρέχει στα παιδιά👫όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για την ανάπτυξη τους. Σε αυτή την ηλικία πρέπει να τεθούν οι […]

Πως να χάσω τα κιλά της εγκυμοσύνης 🤰🏼 ▪️Τα πρώτα 5 κιλά της εγκυμοσύνης χάνονται απευθείας μετά από τη γέννα διότι σε αυτά συμπεριλαμβάνονται το βρέφος, […]

🔺Κυτταρίτιδα🔺 ▪️Η κυτταρίτιδα αποτελεί ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα του δέρματος και εμφανίζεται συνήθως στις γυναίκες ακόμα και στις πιο αδύνατες. Στην ουσία δημιουργείται κατακράτηση […]

Φροντίζω το δέρμα μου ❤️ ▪️Το καλοκαίρι το δέρμα ιδρώνει περισσότερο και αφυδατώνεται, ενώ παράλληλα το θαλασσινό νερό με το αλάτι πού περιέχει επιδεινώνει την κατάσταση. […]

Πόσο νερό χρειαζόμαστε και ποια είναι τα οφέλη του για την υγεία μας ⁉️ Λέμε ότι πρέπει να πίνουμε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα 🥛. […]