ΑΡΘΡΑ

◾Το χαμομήλι είναι απολαυστικό, τονωτικό και η κατάλληλη συντροφιά για τις κρύες νύχτες του χειμώνα. ❗ ◾Τα κύρια συστατικά του, φλαβονοειδή, κουμαρίνες, τανίνες και βλεννίνες, του […]

◾Κάποια στιγμή όλοι μας έχουμε σκεφτεί: <<μα αφού προσέχω γιατί δεν χάνω κιλά>> ❓ Κι όμως είναι η πιο συνηθισμένη ερώτηση σε έναν διαιτολόγο. 🤔Ο περισσότερος […]

◾Ο θηλασμός🤱 αποτελεί πολύ σημαντική περίοδο για το βρέφος 👶αλλά και για την ίδια την μητέρα! 👱‍♀️Είναι αυτή η περίοδος που θα δώσει τα κατάλληλα εφόδια […]

◾Είναι γεγονός πως οι περισσότεροι από μας θέλουμε να έχουμε μια υγιεινή- σωστή διατροφή χωρίς να κάνουμε πολλές ¨θυσίες¨ στην καθημερινότητα μας. ‼️Η έννοια της δίαιτας […]

◾Ποια είναι τα καλύτερα αλείμματα🍯 για μία φέτα ψωμί; ❓Μαρμελάδα ή ταχίνι;❓ Πραλίνα ή φυστικοβούτυρο;❓ Και πόσες θερμίδες έχει η μια κουταλιά ;❓✅ Σας έχουμε την […]

◾Το φθινόπωρο είναι μία ξεχωριστή εποχή του χρόνου, με ιδιαίτερα χρώματα, γεύσεις και αρώματα. Ας πάρουμε μία γεύση από τα φρούτα της εποχής μας❗ 🔺Αχλάδι🍐Το φρούτο […]