ΑΡΘΡΑ

Συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή
Τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της διατροφής & διαιτολογίας…

5 Οκτωβρίου, 2020
idiotites-tou-xamomiliou

Οι ευεργετικές ιδιότητες του χαμομηλιού!

◾Το χαμομήλι είναι απολαυστικό, τονωτικό και η κατάλληλη συντροφιά για τις κρύες νύχτες του χειμώνα. ❗ ◾Τα κύρια συστατικά του, φλαβονοειδή, κουμαρίνες, τανίνες και βλεννίνες, του […]
29 Σεπτεμβρίου, 2020
prosexo-ti-diatrofi-mou

Γιατί δεν χάνω κιλά ενώ προσέχω την διατροφή μου ;

◾Κάποια στιγμή όλοι μας έχουμε σκεφτεί: <<μα αφού προσέχω γιατί δεν χάνω κιλά>> ❓ Κι όμως είναι η πιο συνηθισμένη ερώτηση σε έναν διαιτολόγο. 🤔Ο περισσότερος […]
29 Σεπτεμβρίου, 2020
thilasmos-kai-diatrofi

Θηλασμός και Διατροφή!

◾Ο θηλασμός🤱 αποτελεί πολύ σημαντική περίοδο για το βρέφος 👶αλλά και για την ίδια την μητέρα! 👱‍♀️Είναι αυτή η περίοδος που θα δώσει τα κατάλληλα εφόδια […]
29 Σεπτεμβρίου, 2020
troo-ygeiina

Πως να τρώω υγιεινά !

◾Είναι γεγονός πως οι περισσότεροι από μας θέλουμε να έχουμε μια υγιεινή- σωστή διατροφή χωρίς να κάνουμε πολλές ¨θυσίες¨ στην καθημερινότητα μας. ‼️Η έννοια της δίαιτας […]
29 Σεπτεμβρίου, 2020
aleimmata-proinoy

Αλείμματα Πρωινού! Ποιο θα διαλέξετε ;

◾Ποια είναι τα καλύτερα αλείμματα🍯 για μία φέτα ψωμί; ❓Μαρμελάδα ή ταχίνι;❓ Πραλίνα ή φυστικοβούτυρο;❓ Και πόσες θερμίδες έχει η μια κουταλιά ;❓✅ Σας έχουμε την […]
29 Σεπτεμβρίου, 2020
frouta-fthinoporou

Τα Φρούτα του Φθινοπώρου

◾Το φθινόπωρο είναι μία ξεχωριστή εποχή του χρόνου, με ιδιαίτερα χρώματα, γεύσεις και αρώματα. Ας πάρουμε μία γεύση από τα φρούτα της εποχής μας❗ 🔺Αχλάδι🍐Το φρούτο […]