ΑΡΘΡΑ

Συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή
Τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της διατροφής & διαιτολογίας…

28 Σεπτεμβρίου, 2020
vitamin-c

Vitamin C !

Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι μια απαραίτητη υδατοδιαλυτή βιταμίνη για τον ανθρώπινο οργανισμό, 💭 η λήψη της οποίας κρίνεται αναγκαία σε καθημερινή […]
28 Σεπτεμβρίου, 2020
kolokythosporos-linarosporos-chia

Κολοκυθόσπορος Λιναρόσπορος Σπόροι Chia

◾Τα superfoods έχουν μπει για τα καλά στην ζωή μας λόγω των θρεπτικών ιδιοτήτων τους . Αναζητούμε ολοένα και περισσότερο τροφές που μας δίνουν ενέργεια, είναι […]
28 Σεπτεμβρίου, 2020
meta-tin-proponisi

Τι μπορώ να φάω μετά την προπόνηση ;

◾Συχνά, παρατηρούμε πως άτομα που γυμνάζονται επιλέγουν να μένουν νηστικοί 🍽️ μετά την προπόνηση 🏋️ή επιλέγουν λανθασμένα τρόφιμα, ❌με σκοπό την γρηγορότερη απώλεια βάρους. Όλο αυτό […]
28 Σεπτεμβρίου, 2020
zaxari-alevri-alati

Ζάχαρη Αλεύρι Αλάτι

Το αλάτι, η ζάχαρη και το αλεύρι είναι γνωστά σε πολλούς ως «λευκά δηλητήρια». Γιατί τα αποκαλούν έτσι και είναι πράγματι τόσο επικίνδυνα για την υγεία […]
28 Σεπτεμβρίου, 2020
diatrofi-egkymosyni

Διατροφή και εγκυμοσύνη!

Από την πρώτη στιγμή που μαθαίνει μια γυναίκα ότι είναι έγκυος🤰 δημιουργούνται απορίες🤔 για πολλά θέματα και κυρίως της διατροφής.💬 Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης🤰 χρειάζεται […]
28 Σεπτεμβρίου, 2020
sxolika-gevmata

Σχολικά Γεύματα!

Τα παιδιά χρειάζονται ποικιλία στις γεύσεις 🍊και στα θρεπτικά συστατικά🍏 και εμείς λίγη περισσότερη φαντασία💭 τα βράδια που ετοιμάζουμε το κολατσιό της επόμενης ημέρας🍱. Ας πάρουμε […]