ΑΡΘΡΑ
Συμβουλές για μια ισορροπημένη διατροφή
Τελευταίες εξελίξεις στον τομέα της διατροφής & διαιτολογίας…
28 Σεπτεμβρίου, 2020
🔺Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», 🌞είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία συντίθεται στον οργανισμό μας μέσω της επίδρασης της υπεριώδους ακτινοβολίας του […]
28 Σεπτεμβρίου, 2020
«Μωσαϊκό» ή «Κορμός» το αγαπημένο γλυκό🍮 μικρών και μεγάλων 👨👩👦! Το ιδανικό γλυκό για εργαζόμενες μητέρες,👌 καθώς χρειάζεται μόλις 15 λεπτά⏱️ για την προετοιμασία του και […]
28 Σεπτεμβρίου, 2020
Υπέροχα smoothies με φρούτα🍓🍌 για όλα τα γούστα 😍 ◾Μπανάνα-Φρούτα του δάσους Υλικά για 500ml (~435kcal): 1 μπανάνα🍌 1φλ τσαγιού φρούτα του δάσους (φρέσκα ή κατεψυγμένα)❄️ […]
28 Σεπτεμβρίου, 2020
Η βιταμίνη C, γνωστή και ως ασκορβικό οξύ, είναι μια απαραίτητη υδατοδιαλυτή βιταμίνη για τον ανθρώπινο οργανισμό, 💭 η λήψη της οποίας κρίνεται αναγκαία σε καθημερινή […]
28 Σεπτεμβρίου, 2020
◾Τα superfoods έχουν μπει για τα καλά στην ζωή μας λόγω των θρεπτικών ιδιοτήτων τους . Αναζητούμε ολοένα και περισσότερο τροφές που μας δίνουν ενέργεια, είναι […]
28 Σεπτεμβρίου, 2020
◾Συχνά, παρατηρούμε πως άτομα που γυμνάζονται επιλέγουν να μένουν νηστικοί 🍽️ μετά την προπόνηση 🏋️ή επιλέγουν λανθασμένα τρόφιμα, ❌με σκοπό την γρηγορότερη απώλεια βάρους. Όλο αυτό […]