restemi

🏖️Καλοκαιρινά πρωινά🍶 🥣Δροσερό γιαούρτι με homemade Granola και φρέσκα φρούτα. 🥑 Avocado Toast. 🍪Μπάρες βρώμης με γιαούρτι και φράουλα. 🥤Smoothie με γάλα αμυγδάλου, φράουλες και μπανάνα. […]

➡️Τρέχεις 🏃‍♂️🏃‍♀️όλη μέρα και δεν έχεις χρόνο να φας πρωινό🥣 ή κάποιο ενδιάμεσο σνακ🍏; ➡️Παρακάτω σου έχουμε 3 επιλογές εύκολες, γρήγορες και πεντανόστιμες να επιλέξεις: 🍅Wasa […]

➡️Εύκολα νόστιμα και vegan κριτσίνια ολικής. Για τη συνταγή θα χρειαστούμε: 🔺Υλικά: • 2 φλ. αλεύρι ολικής • 1 κ.γ. μαγιά σε σκόνη • 2 κ.σ. […]

➡️Τα τελευταία χρόνια τα βούτυρα ξηρών καρπών αποτελούν διατροφική επιλογή των περισσοτέρων λόγω της υψηλής θρεπτικής τους αξίας. Περιέχουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά […]

➡️Φακοσαλάτα🥗 με τόνο 15’, 2 μερίδες🍽️ 🔺Υλικά • 200 γρ. φακές • 100 γρ. τόνο σε νερό, κονσέρβα • 1 καρότο🥕 • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι • […]

➡️Η τεχνολογία📱 αυξάνεται διαρκώς με αποτέλεσμα να αυξάνεται και η καθημερινή χρήση ηλεκτρονικών συσκευών. ➡️Μία κακή συνήθεια είναι η λήψη τροφής μπροστά σε ηλεκτρονικές συσκευές 💻(τηλεόραση, […]