restemi

9 Ιουλίου, 2021

Φρούτα Ιουλίου !

Φρούτα Ιουλίου ❣️ ▪️Ο Ιούλιος είναι ένας μήνας γεμάτος λαχταριστά φρούτα που μας δροσίζουν 💦. Μπορούμε να τα απολαύσουμε σε χυμούς🧃, smoothies με μπόλικο πάγο 🥤 […]
9 Ιουλίου, 2021

Πως να ελέγχουμε το βάρος μας στις διακοπές;

Πως να ελέγχουμε το βάρος μας στις διακοπές; ☀️ ▪️Πρωινή άσκηση & κολύμπι 🏊🏻‍♀️: Μπορείτε να ξυπνήσετε το πρωί και να πάτε για ένα χαλαρό τρεξιματάκι […]
9 Ιουλίου, 2021

Βιταμίνη D!

Βιταμίνη D ‼️ Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή βιταμίνη, έχει χαρακτηριστικά ορμόνης και συμβάλει στη προστασία του μυοσκελετικού συστήματος. Τα τελευταία χρόνια η επιστημονική έρευνα έχει […]
9 Ιουλίου, 2021

Τα οφέλη της πρωινής γυμναστικής !

Τα οφέλη της πρωινής γυμναστικής 🏃🏻‍♀️ ▪️Αρχικά η πρωινή γυμναστική παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία. Βοηθάει στην ανάπτυξη της αυτοπειθαρχίας μας καθώς και να φτάσουμε πιο […]
9 Ιουλίου, 2021

Δεν κρίνουμε κάποιον όταν:

▪️Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να σχολιάζουν τις διατροφικές συνήθειες των άλλων καθώς και το βάρος τους. 🔺Δεν είναι ευγενικό να φέρνουμε σε δύσκολη θέση ανθρώπους που: o […]
9 Ιουλίου, 2021

Συνδυασμοί για Χορτοφάγους !

Συνδυασμοί για Χορτοφάγους 🥙 ▪️Τα τελευταία χρόνια η χορτοφαγία έχει αρχίσει και ανακτά έδαφος με όλο και περισσότερους ανθρώπους να στρέφονται προς το χορτοφαγικό τρόπο ζωής […]