restemi

24 Ιουνίου, 2021

Διατροφή το καλοκαίρι!

Διατροφή το καλοκαίρι 🍉 ▪️ Το καλοκαίρι χαρακτηρίζεται από υψηλές θερμοκρασίες 🌡 με αποτέλεσμα να χάνουμε πολλά υγρά, να αφυδατώνεται ο οργανισμός μας, να ταλαιπωρείται το […]
24 Ιουνίου, 2021

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης🤰🏼 🔺Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το φαγητό κατέχει σημαντικό ρόλο τόσο για τη μητέρα όσο και […]
9 Ιουνίου, 2021

Wrap με ψητά λαχανικά και σως γιαουρτιού!

▪️Τα wrap είναι μια πολύ καλή, νόστιμη και εναλλακτική επιλογή για βραδινό γεύμα 🍽. Αποτελεί πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών υδατανθράκων, ιδανικό για […]
9 Ιουνίου, 2021

Εισαγωγή στερεών τροφών κατά τη βρεφική ηλικία!

Εισαγωγή Στερεών Τροφών ❗️ ▪️Η διατροφή ενός παιδιού κατά το πρώτο έτος της ηλικίας του είναι πολύ σημαντική καθώς το παιδί αρχίζει και αναπτύσσει συγκεκριμένες διατροφικές […]
9 Ιουνίου, 2021

Μπριάμ και Διατροφική Αξία!

Μπριάμ και Διατροφική Αξία 🍲 🔺Το μπριάμ είναι ένα παραδοσιακό φαγητό το οποίο συγκαταλέγεται στα λαδερά φαγητά και έχει τη τιμητική του κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες […]
9 Ιουνίου, 2021

Κύρια αίτια Παιδικής Παχυσαρκίας!

🔺Η παχυσαρκία έχει αυξηθεί επικίνδυνα τα τελευταία 20 χρόνια στην Ελλάδα και ειδικότερα στη παιδική ηλικία. Τα παιδιά που είναι παχύσαρκα από την ηλικία των 2 […]